自分を評価(受け入れる)することから始めよう!

突然だけどアナタは自分のことを高く評価している(受け入れている)だろうか?おそらく低く評価している(責めている人)が多いと思う。

オレが運営している月額コンサルのメンバーに自分の長所と短所を思い付くだけあげてもらっても、やはり短所の方が沢山出てくる。

本来なら自分を高く評価したりされたりしたらノリノリになって上手く動けるのに
人間は辛く苦しいことを乗り越えるからこそ成長出来る的な不屈の忍耐モードな感じで、自分を高く評価してはいけないと思い込んでいて、わざわざダメなところを見つけて来てブレーキをかけてしまう人が多い。

少しでもいいから今までより自分を高く評価してみる。
自分を高く評価してくれる(受け入れてくれる)環境に身を置いてみる。
評価してくれたこと(受け入れてくれたこと)に関しては素直に受けとる。
そうすることで、小さな循環が生まれて
やがて大きな循環になっていく。

時には自分を責めることに戻ってしまうことがあるけど、高く評価(受け入れてくれる)してくれる環境に身を置くことで周りが引き上げてくれる。

オレもいまだに自分責めちゃう病にかかることがあるから(笑)

自分のことを高く評価出来ていない(受け入れられていない)と、他人のことは高く評価出来ない(受け入れられない)
さっきとは逆で悪い循環が始まり、大きくなって行く。

そんなのゴメンだよね?

さて、自分を高く評価する(受け入れる)ことから始めよう!

ABOUTこの記事をかいた人

1977年8月12日生まれ。性同一性障害の当事者で35歳まで女性として生きる。2013年に戸籍を男性に変更。現在はカウンセラー、コーチ、 トレーナーとして活動中 。